Quando inizia il declino fisico?
Lia Testa
2025-04-18 05:03:34
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Il decadimento fisico inizia generalmente intorno ai 50-60 anni, anche se può variare da persona a persona in base a fattori genetici e stile di vita. Già a partire dai 30 anni si verifica una graduale perdita di massa muscolare e una riduzione del metabolismo basale. Però, è tra i 50 e i 60 anni che i segni del declino fisico diventano più evidenti. In questo periodo si osservano i primi cambiamenti nella forza, nell’equilibrio e nella resistenza. La densità ossea diminuisce, rendendo le ossa più fragili e soggette a fratture e la flessibilità articolare si riduce, causando rigidità e minor range di movimento.
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