Il rancore: ti sta aiutando o danneggiando?
Diana Longo
2025-05-11 11:43:35
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Il rancore è un sentimento complesso che si manifesta come un’ostilità persistente verso qualcuno che ci ha ferito o tradito. Può includere un mix di altre sensazioni come rabbia, delusione, frustrazione o senso di rivalsa. Spesso il rancore viene descritto come un’ombra che ci accompagna senza darci tregua e che alimenta pensieri negativi. Quando la sua forza diventa preponderante nella nostra vita riesce anche a offuscare la capacità di vivere con gioia e pienezza.
Il rancore ha origine da un’esperienza che percepiamo come un torto, un’ingiustizia o una ferita profonda. Ci si concentra ossessivamente sull’accaduto, alimentando pensieri di rabbia, risentimento e vendetta. Questo rimuginio mentale impedisce di elaborare il trauma e di andare avanti. Il rancore è un sentimento che può appesantire i pensieri e il quotidiano, come se aggiungesse un carico sulle nostre spalle.
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