Come superare una cotta: consigli?
Rosalino Sorrentino
2025-04-11 15:17:14
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Bisogna guardare avanti, fare nuovi progetti, conoscere nuove persone, dedicare tempo a sé stesse e ritrovare una serenità interiore. Il fatto è semplice: serve tempo per metabolizzare quanto accaduto, e dimenticare non è un qualcosa che si può fare dall’oggi al domani. Starai male all’inizio, quando dovrai nuovamente abituarti a una vita senza lui, ed è proprio questo il momento migliore per pensare interamente a sé stesse, evitando di rivivere tutti i momenti passati assieme, sia mentalmente che in luoghi fisici. Bisogna assicurarsi di non avere più nessun tipo di contatto con l’altra persona, evitando qualunque tipo di scusa per incontrarsi di nuovo, come ad esempio presentarsi “casualmente” nei pressi della sua abitazione o del suo ufficio. È importante anche recidere qualunque tipo di contatto via social, come Facebook, Instagram o WhatsApp: visitare costantemente i suoi profili per scoprire cosa sta facendo è solo dannoso e non ti aiuta a dimenticarlo. Evadere dalla quotidianità anche solo per un breve periodo potrebbe essere un buon modo per staccare la spina e concentrarsi sul proprio benessere. Stravolgere alcuni aspetti della propria vita potrebbe essere il primo passo per ricominciare: trovare nuovi hobby, rivoluzionare il proprio look, conoscere nuove persone e rinnovare la disposizione della propria casa è un buon modo non solo per tagliare i ponti con il passato, ma anche per concentrarsi sul proprio benessere. L’affetto scaturito dalle nostre amicizie è spesso un toccasana per un cuore infranto. Il loro supporto ti aiuterà a guardare oltre più velocemente, consapevole che non sarai mai sola.
Vincenza Palumbo
2025-03-31 23:37:25
Numero di risposte: 0
Evita di incontrare quella persona quando possibile.
Stabilire dei limiti è fondamentale.
Parlare con qualcuno dei tuoi sentimenti può aiutarti a smettere di pensare a quella persona.
Evadere dalla quotidianità anche solo per un breve periodo potrebbe essere un buon modo per staccare la spina e concentrarsi sul proprio benessere.
Puoi provare con la meditazione o lo yoga.
Essere circondato da persone a cui vuoi bene può aiutarti a superare un momento difficile, anche nel caso in cui vuoi smettere di amare qualcuno.
Se ti và di farlo puoi cambiare, solo in parte o radicalmente, la tua vita.
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