Trucchi del sonno militare: funzionano davvero?
Antonella Leone
2025-04-03 05:55:45
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È difficile dimostrarlo con certezza, in quanto sarebbero necessari studi specifici, ma molte persone ne hanno garantito ufficiosamente l’efficacia. E dopo aver spopolato su TikTok, molti la raccomandano con entusiasmo. Funziona senz’altro; un utente ha commentato: Il mio medico mi ha insegnato questa tecnica con piccole differenze quando soffrivo di insonnia per disturbo da stress post-traumatico. Fidatevi, una volta che l’avete imparata funziona al 100%.
Samira Basile
2025-04-03 02:19:16
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Secondo chi lo pratica regolarmente, con costanza e impegno può rivelarsi efficace per oltre il 90% delle persone, ma richiede un po’ di allenamento per essere padroneggiato al meglio. Tuttavia, con la giusta dedizione, il metodo del sonno militare può rivelarsi un alleato prezioso per migliorare la qualità del riposo e combattere l’insonnia. Gli esperti suggeriscono che possono volerci settimane o mesi per raggiungere i risultati desiderati.
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