Sindrome di Rebecca: come superarla?
Lisa Fontana
2025-04-02 02:21:27
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La gelosia del passato si può superare? La risposta a questa domanda è sì. Il percorso non è sempre facile, anzi spesso è accidentato e lungo. Ma affrontarla fa bene a chi la prova e al partner. Oltre che, naturalmente, al rapporto.
La prima cosa da fare, quindi, è prenderne atto. Rendersi conto, quindi, che i sentimenti che si provano sono delle proiezioni delle paure e non sono razionali. A quel punto è di fondamentale importanza un dialogo costruttivo con il partner, solo così infatti si possono mettere a tacere dubbi e fragilità.
Oltre a questo potrebbe essere utile parlarne con uno specialista. Perché la sindrome di Rebecca potrebbe essere il segno che ci sono anche delle altre questioni irrisolte e su cui vale la pena lavorare. E poi, ricordiamoci sempre, che il passato è bello finché resta tale. E che fa parte della storia di ognuno di noi, portandoci a essere ciò che siamo.
Adriano Piras
2025-03-24 21:35:38
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Per vincere la sindrome di Rebecca, dobbiamo prima di tutto riconoscere il problema, capire da dove nasce e cosa la alimenta. Spesso, infatti, la gelosia retroattiva nasconde insicurezze personali.
Per questo, dobbiamo rafforzare la nostra autostima e la nostra sicurezza, apprezzando le nostre qualità, i nostri interessi e i nostri obiettivi, sviluppando la nostra individualità e la nostra indipendenza. L'aumento della propria autostima ci permette di affrontare la sindrome di Rebecca con maggiore serenità e fiducia, senza lasciarci sopraffare dalle emozioni negative.
Dobbiamo concentrarci sul presente e sulle opportunità che ci offre, accettare il passato e il fatto che non possiamo cambiarlo, rispettare la privacy e la libertà del partner. Dobbiamo comunicare con il partner in modo aperto, sincero e costruttivo, esprimere i nostri sentimenti, bisogni e aspettative, ascoltare e comprendere quelli del partner, rafforzando il legame, la fiducia e l’armonia tra noi.
Se necessario il supporto di un professionista può essere fondamentale per mantenere salda la relazione con il partner, rafforzare il legame, la fiducia e l’armonia tra noi. Con un approccio positivo e proattivo, possiamo superare questa sfida e vivere una relazione più sana, felice e soddisfacente.
Penelope D'angelo
2025-03-24 20:52:28
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Riconoscere il problema, imparando a prendere le distanze e cercando di recuperare la lucidità è un primo passo per sganciarsi da questa ossessione. In molti casi chi soffre di gelosia retroattiva è una persona che ha un grande bisogno di controllo in senso più ampio, quindi partire da questo e imparare a lasciare andare è importantissimo. La paura dell’abbandono è un altro elemento importante su cui lavorare. Se ci si rende conto che il lavoro da fare è troppo per essere gestito da soli, la raccomandazione è quella di affidarsi a uno specialista che potrà guidare un percorso terapeutico.
Lidia Valentini
2025-03-24 19:30:06
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Sarebbe opportuno impegnarsi attivamente a credere al proprio partner, a partire da una situazione di fiducia incondizionata per poi, magari, diminuirla al cospetto di segnali evidenti e reali. Il non pensare costantemente alla vecchia storia, non paragonarla alla nuova, limitare le domande volte a indagare il vecchio rapporto sono altri buoni consigli ma è necessario soprattutto che siano sempre strategie per lavorarci a livello di coppia. Quando non è possibile migliorare la propria condizione in autonomia è produttivo chiedere aiuto ad uno psicologo: iniziare un percorso di psicoterapia di coppia o individuale è utile per imparare a gestire le emozioni, i pensieri, gli impulsi, al fine di acquisire un comportamento più funzionale e, soprattutto, utile per modificare la visione del passato e vivere serenamente il presente. Un risultato soddisfacente sarebbe controllare la propria gelosia retroattiva piuttosto che lasciarsi condizionare da essa e di questo possiamo esserne tutti capaci!
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